¡Hola! ?¿Qué tal estamos hoy? Comienza un nuevo año y parece que el efecto es como de resetearnos. Por lo menos para mí, es como volver el contador a cero, 0️⃣ pero mucho mejor, porque conservas la experiencia, el aprendizaje, y eres más fuerte. Sobre todo, aprieto el botón de reset con el propósito de arrancar más liviana. ? Te invito en este post a hacer una reflexión. Vaciar el cuerpo, la mente, y el espacio que habitamos, siempre es sano.
¿Qué te sobra? ¿Qué ya no quieres? ???
Puede ser ropa, cosas, personas tóxicas, hábitos no saludables, cosas que te hacen sentir mal, creencias que te limitan. Haz una lista. No hace falta quitarse todo de golpe. Sobre todo hay que hacerse la pregunta ¿Esto me hace bien? ¿Necesito esto?… Si la respuesta es NO, quítalo. Te sobra. A veces parece una decisión fría. Pero… Si tú no estás bien, si algo te pesa, te ancla, te hace sentir mal… ¿Puedes dar lo mejor de ti a los demás?… En definitiva… Lo que parece una decisión egoísta es lo más altruista posible. Y en cuanto a cosas materiales, que acumulamos y acumulamos, lo mismo. ¿Lo uso?… ¿Lo necesito?… Entonces lo doy, lo regalo, lo tiro. Le doy otra oportunidad y me desprendo, y así aliviano todo, mi carga, mi casa, mi armario, etc. Vete tachando conforme lo vayas quitando. Quizás te lleva todo el año, o quizás algunas cosas se quedan para el próximo. No importa. No se trata de exigirnos ni castigarnos, sino de ir vaciando la mochila.
¿Qué SÍ quieres? ✨✨✨
El cerebro no entiende la palabra NO. Así que mejor que enunciar “No quiero más esto… O lo otro… ” Es ponerlo en positivo. “Quiero esto”… “Quiero conseguir…” “Quiero dejar de quejarme” En lugar de “No quiero quejarme más”… Tómate un tiempo para este ejercicio. Te sorprenderás de los resultados. Y… Escríbelo. Es muy importante escribir porque el cerebro lo integra mucho mejor. Léelo cada mañana. Te llevará menos de un minuto. Si lo pones en la mesilla de noche, o la mesa de luz, podrás leerlo antes de dormir también.
Las palabras clave aquí serían:
Quiero…
Es bueno luego. pasar del deseo a la afirmación. Por ejemplo: “Quiero ganar más dinero”->”Gano más dinero”. El deseo, desde un lugar de carencia, vibra más bajo que la realización, entonces nunca se encuentran. ???
Tengo…
“Tengo ganas de sacar un ratito para mí”-> “Tengo una hora por la mañana para mí” Y la hago posible porque protejo ese tiempo. ⌚️?⏳
Agradezco…
Esta no tiene trampa. “Gracias por mis bellos hijos..” “Agradezco estar sana”…????
¿Qué te gustaría conquistar para ti?
Quizás quieres sacar un rato para meditar ??♀️, o para hacer ejercicio, o para leer. Te digo una cosa, si no reservas ese tiempo, algo o alguien te lo comerá. Esto es como cuando te quieres guardar chocolate para después. Si no lo escondes un poco, alguien lo comerá ?. Aquí es cuando yo digo “protege” ese tiempo, como un tesoro. Si cada día fijas un poco de atención en eso que quieres conquistar, y lo vas haciendo realidad poco a poco, lo conseguirás. Por ejemplo, el primer día caminas diez minutos. El segundo doce. Y así… ? En una semana estarás haciendo quizás una buena caminata de 30 minutos. Que perfectamente puedes adoptar como un nuevo hábito. Treinta minutos tres veces por semana. Y cada mañana, cinco minutos de ejercicios hipopresivos: postura, respiración, hacerte fuerte. Si a la vez lees en el espejo algo que te motive, seguro tu día empieza fenomenal. Será un día prometedor lleno de cosas lindas. ☀️☀️☀️
A veces nos hacemos propósitos titánicos. Mejor empezar con algo chiquito. Como dice nuestra amiga nutricionista, Julieta en nuestro curso de HYPOGYM21, primero agregamos algo más de ensalada en nuestro plato, y vamos quitando carne, grasa, harinas, azúcares. Hasta llegar a un equilibrio. De a poco. Conquistando cada cosa. Es mucho más gratificante. ???
Te animo a conquistar algo nuevo, algo para ti, el mes de enero. Una cosa que desees. Sólo una. Luego en febrero, ya vemos.

Rattling fantastic information can be found on blog.Money from blog
Hi there! Do you know if they make any plugins to
help with SEO? I’m trying to get my site to rank
for some targeted keywords but I’m not seeing very good
success. If you know of any please share. Thank you! I saw
similar article here: Eco product
sugar defender For several years, I have actually battled uncertain blood sugar swings that left me feeling drained pipes and tired.
But since including Sugar my energy levels are currently steady and consistent, and I no more
strike a wall in the mid-days. I appreciate that it’s
a gentle, natural method that doesn’t included any type of
unpleasant adverse effects. It’s really changed
my day-to-day live. sugar defender
sugar defender
Discovering Sugar Defender has actually been a game-changer for me,
as I’ve constantly been vigilant about managing
my blood glucose degrees. I currently feel equipped and certain in my
ability to keep healthy and balanced levels, and my most current
medical examination have reflected this progression.
Having a trustworthy supplement to enhance my a substantial source
of comfort, and I’m genuinely grateful for the significant difference Sugar
Defender has actually made in my total well-being.
sugar defender reviews
sugar defender I have actually dealt with
blood sugar level variations for years, and it actually
affected my energy degrees throughout the day. Since starting Sugar
Protector, I feel extra well balanced and alert, and I don’t experience those afternoon slumps anymore!
I enjoy that it’s a natural remedy that works with no rough
side effects. It’s really been a game-changer for me sugar defender