yoga

BIKRAM YOGA

Buenas, buenas, aquí estamos otra vez. Hoy os comparto una actividad que me encanta. Hace bien poquito he vuelto a hacer una clase de Bikram Yoga y, por si no lo conoces, quiero contarte qué es y todos los beneficios que aporta. Solía practicar regularmente, desde al menos diez años que lo conocí, hasta hace […]

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BIENVENIDAS/OS a mis clases regulares de HYPO GYM!

☀️¡Buenos días! ¡Qué emoción! Se acercan mis clases regulares de HYPOGYM!. Estoy trabajando desde hace meses en este proyecto. Algunas de vosotras me habéis pedido clases regulares para tener distintas rutinas que practicar. Cierto es que me gusta compartir todo lo que he ido aprendiendo en mi vida FITNESS, y voy a mezclar HYPOGYM con

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No puedo ir al baño: estreñimiento y Gimnasia Hipopresiva.

Generalmente nos referimos al estreñimiento como “no puedo ir al baño”. En Argentina, “no voy de cuerpo”. Siempre me pareció rara esta expresión. Pero, sea como sea, es algo que afecta a muchas personas, sobre todo mujeres. ¿Cuántas y qué cosas podemos hacer para ayudarnos con este problema o esta dificultad? Por supuesto, yo no

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