Recordamos brevemente esta postura. Adelantamos o retrasamos un pie. El grado de apertura de piernas dependerá de la carga que desees. El eje está inclinado…
Y nos vamos al suelo para hacer la versión 2 de DEMÉTER, es decir, DEMÉTER ASIMÉTRICA. Vamos a crear asimetrías. Veréis que el trabajo de…
Aquí seguimos compartiendo contenido del libro, Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva HYPOGYM AFRODITA Esta postura es una de mis favoritas. No sólo por el nombre…
Buenos días, aquí me tienes un domingo más compartiendo parte de mi libro, Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva, Hypo Gym, de venta en Amazon. Tendrás…
ARTEMISA de segundo nivel, además de ser una postura de descarga fantástica, donde podremos sentir un gran vacío abdominal, nos permitirá estirar, alargar toda la…
PERSÉFONE ¡Por fin unas escuadras para tonificar esos muslos y glúteos! ¡Vamos a ponernos cañón! Te comparto aquí parte de mi guía práctica de Gimnasia…
NUEVAS POSTURAS Hola queridas/os. Aquí os comparto una nueva postura, más avanzada. Arranquemos el año con fuerza. Así trabajan/trabajáis piernas.¿Vamos??? Las nuevas posturas que propone…
Aquí te comparto la última postura del primer nivel, puedes ver mucho más en mi Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva. Se llama DEMÉTER ¡Qué gustito!…
Acabo de pasar cuatro días en Tenerife que han sido excepcionales. Bueno, cinco contando los traslados. Ya había estado en la isla, aunque de gira…
Aquí comparto un trocito de mi Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva, editada en Amazon, en español e inglés, donde explico toda la técnica hipopresiva de…