PERSÉFONE ¡Por fin unas escuadras para tonificar esos muslos y glúteos! ¡Vamos a ponernos cañón! Te comparto aquí parte de mi guía práctica de Gimnasia Hipopresiva. ¡Lo bueno se comparte! Es la última postura de carga de pie. Es la más exigente. Procura ir doblando las rodillas a medida que tengas mayor fuerza y resistencia. […]
POSTURA CON CARGA DE PIERNAS Leer más »
☀️¡Buenos días! ¡Qué emoción! Se acercan mis clases regulares de HYPOGYM!. Estoy trabajando desde hace meses en este proyecto. Algunas de vosotras me habéis pedido clases regulares para tener distintas rutinas que practicar. Cierto es que me gusta compartir todo lo que he ido aprendiendo en mi vida FITNESS, y voy a mezclar HYPOGYM con
BIENVENIDAS/OS a mis clases regulares de HYPO GYM! Leer más »
Hola, qué tal? Me siguen llegando al correo día sí, día no, seguro me he suscrito sin darme cuenta, unos mails con ejercicios y consejos. En este caso me llega uno sobre suelo pélvico. Y claro, lo tengo que abrir, leer y re-leer. No dudo que la intención siempre es buena, pero, es sabido ya
OJO: ejercicios para el suelo pélvico Leer más »
