saludable

COLORÍN, COLORADO.

¡Hola queridas y queridos! ¿Qué tal?… Hoy quiero hablar de los colores. 🌈 🌈🌈 No sé si les pasa como a mí, que elijo colores neutros para vestir. Ya saben: negro, el más popular; elegante, sí. Blanco a veces. Mucho gris y azul, especialmente si trabajamos en una oficina o similar. 🤵🏻‍♀️ Algo de beige, …

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Uy, me hice pis.

Esta es una frase que se oye mucho, sobre todo a partir de los cuarenta/cincuenta años. ¿Te ha pasado alguna vez que te ríes fuerte, o estornudas, o haces ejercicio y se te escapa el pis?… 🙈 Al final acabas por evitar estas situaciones, evitando las reuniones sociales, o el ejercicio físico. Esto no es …

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El camino.

Queridos y queridas… He estado ausente un tiempo, pero por una buena razón. Me he ido a hacer El Camino de Santiago. Para quien no sepa qué es, cito de Wikipedia: Camino de Santiago es la denominación que tiene un conjunto de rutas de peregrinación cristiana de origen medieval que se dirigen a la tumba de Santiago el Mayor, situada en la catedral de Santiago …

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Algunos consejos para crear un hábito saludable a la hora de comer😋

Todos sabemos que estamos, en general, sobrealimentados. Ya nadie camina distancias enormes, ni caza mamuts, ni trepa rocas a diario. Tampoco hacemos la mayoría de nosotros jornadas larguísimas de trabajo en el campo, o en las minas. Nuestro estilo de vida es más bien cómodo y sedentario. ¡Aunque hagamos muchas cosas igualmente! Tareas del hogar, …

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