Inspirarás abriendo el pecho, elevando brazos, rotando las manos hacia afuera, y elevando un poco el mentón, y por supuesto, abriendo costillas. El movimiento final sugiere flexión de codos -puedes mantenerlos estirados- y muñecas al máximo que puedas (aquí se estiran los nervios); es la foto tipo Cleopatra. El movimiento se ejecuta rotando manos, codos, …
Aquí estaba navegando, no en alta mar, sino la web, ya que tengo algunas alertas sobre las materias que me interesan, en este caso, Gimnasia Hipopresiva, y me topé con un artículo firmado por una experta. Y… Lo siento, pero, qué mal explicado está! Aquí os dejo una captura de pantalla. El caso es que …
LA RESPIRACIÓN en la Gimnasia Hipopresiva. ¿Sabes respirar?… Parece lo más obvio del mundo, pero casi nadie sabe. La mayoría de personas, sobre todo en estos tiempos, corren (corremos) de aquí para allá, están (estamos) escindidos (dividi- dos) entre el ahora y lo que tengo que hacer, esto genera ansiedad, y una respiración deficiente: muy …
