incontinencia

Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva

NUEVAS POSTURAS Hola queridas/os. Aquí os comparto una nueva postura, más avanzada. Arranquemos el año con fuerza. Así trabajan/trabajáis piernas.¿Vamos?💪🏻 Las nuevas posturas que propone la practica de nivel II, tienen que ver, no sólo con la posibilidad de hacer respiraciones y apneas dinámicas, sino también con la ejecución de posturas asimétricas, trabajando cadenas musculares …

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Bolas chinas

Primero, un poco de humor. Nunca olvidaré un día que llegué al teatro y comenté a viva voz en el camarín/camerino: “Ayer mi profe de Tai Chi me mostró sus bolas chinas”. Sí. ¿A qué no suena bien?… Tranquilos/as. Ni mi profe de Tai Chi me mostró sus partes, ni era chino. Las bolas que …

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Testimonios

Buenos días, a todas (y todos si hay algún hombre por ahí). Hoy quiero compartir con vosotras/os algunos testimonios de personas que recientemente han hecho HYPOGYM7, y que en tan sólo una semana han notado mejoras y corrección total en en problema de incontinencia urinaria. ¡No me puede hacer más feliz! 😃😃😃 Sabéis que he …

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Gimme gimme gimme a man after midnight…

Como bien decía ABBA, grupo mítico sueco, dame un hombre… 🙋🏻‍♂️ O dos, o tres… 🙋🏻‍♂️🙋🏼‍♂️ Dame uno que se anime a hacer ejercicios hipopresivos y se irán animando. De hecho, ya hay muchos. ¡Qué bien! Esto me pone muy feliz. 😃 ¿Por qué?… Sencillo: porque también pueden obtener todos los beneficios. 💪🏻 ¿Enumeramos? Para …

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Uy, me hice pis.

Esta es una frase que se oye mucho, sobre todo a partir de los cuarenta/cincuenta años. ¿Te ha pasado alguna vez que te ríes fuerte, o estornudas, o haces ejercicio y se te escapa el pis?… 🙈 Al final acabas por evitar estas situaciones, evitando las reuniones sociales, o el ejercicio físico. Esto no es …

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