NUEVAS POSTURAS Hola queridas/os. Aquí os comparto una nueva postura, más avanzada. Arranquemos el año con fuerza. Así trabajan/trabajáis piernas.¿Vamos?💪🏻 Las nuevas posturas que propone la practica de nivel II, tienen que ver, no sólo con la posibilidad de hacer respiraciones y apneas dinámicas, sino también con la ejecución de posturas asimétricas, trabajando cadenas musculares …
Aquí te comparto la última postura del primer nivel, puedes ver mucho más en mi Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva. Se llama DEMÉTER ¡Qué gustito! Nos vamos al suelo. Quizás hoy estás más cansada/o, después del banquete de ayer. No hay excusas, puedes hacer hipopresivos en la cama. Verás aquí cómo se expande aún más …
¡Buenos días! ¿Cómo estamos hoy?… Aquí sol y el mar ya me está llamando… Pero antes… Necesito compartir la alegría que siento después del taller impartido ayer en Torrevieja, en el Espacio Sensex, una maravilla de espacio dirigido a las mujeres especialmente, un espacio lleno de amor, belleza. y buena energía. Un espacio que ha …
Primero, un poco de humor. Nunca olvidaré un día que llegué al teatro y comenté a viva voz en el camarín/camerino: “Ayer mi profe de Tai Chi me mostró sus bolas chinas”. Sí. ¿A qué no suena bien?… Tranquilos/as. Ni mi profe de Tai Chi me mostró sus partes, ni era chino. Las bolas que …
Buenos días, a todas (y todos si hay algún hombre por ahí). Hoy quiero compartir con vosotras/os algunos testimonios de personas que recientemente han hecho HYPOGYM7, y que en tan sólo una semana han notado mejoras y corrección total en en problema de incontinencia urinaria. ¡No me puede hacer más feliz! 😃😃😃 Sabéis que he …
Como bien decía ABBA, grupo mítico sueco, dame un hombre… 🙋🏻♂️ O dos, o tres… 🙋🏻♂️🙋🏼♂️ Dame uno que se anime a hacer ejercicios hipopresivos y se irán animando. De hecho, ya hay muchos. ¡Qué bien! Esto me pone muy feliz. 😃 ¿Por qué?… Sencillo: porque también pueden obtener todos los beneficios. 💪🏻 ¿Enumeramos? Para …
Esta es una frase que se oye mucho, sobre todo a partir de los cuarenta/cincuenta años. ¿Te ha pasado alguna vez que te ríes fuerte, o estornudas, o haces ejercicio y se te escapa el pis?… 🙈 Al final acabas por evitar estas situaciones, evitando las reuniones sociales, o el ejercicio físico. Esto no es …