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PERSÉFONE AVANZADA

Solange 02/07/2023 El blog 7 comentarios

Recordaremos brevemente Perséfone. Es el ejercicio con mayor carga que hacemos de pie. La pierna atrasada está flexionada. Cuánto mayor es el ángulo de flexión,…

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IKIGAI ?

Solange 25/06/2023 El blog 11 comentarios

No sé qué pasa últimamente que Japón me persigue. Unos amigos se han ido de viaje a Japón… Me he encontrado haciendo decoraciones japonesas (abanicos,…

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FREYA AVANZADA

Solange 18/06/2023 El blog 14 comentarios

Recordamos brevemente esta postura. Adelantamos o retrasamos un pie. El grado de apertura de piernas dependerá de la carga que desees. El eje está inclinado…

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ESPIRAL DE BRAZOS.

Solange 04/06/2023 El blog 19 comentarios

Inspirarás abriendo el pecho, elevando brazos, rotando las manos hacia afuera, y elevando un poco el mentón, y por supuesto, abriendo costillas. El movimiento final…

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BIKRAM YOGA

Solange 28/05/2023 El blog 117 comentarios

Buenas, buenas, aquí estamos otra vez. Hoy os comparto una actividad que me encanta. Hace bien poquito he vuelto a hacer una clase de Bikram…

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Ser Mamá.

Solange 14/05/2023 El blog 8 comentarios

Hola todas y todos. ¿Qué tal estamos? Llego tarde hoy con el post del día de la madre, pero a veces necesito tomarme un descanso…

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POSTURAS DE DESCARGA UN POCO MÁS AVANZADAS

Solange 05/03/2023 El blog 7 comentarios

Buenos días, aquí me tienes un domingo más compartiendo parte de mi libro, Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva, Hypo Gym, de venta en Amazon. Tendrás…

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EL TALLER DE HYPOGYM

Solange 26/02/2023 El blog 10 comentarios

Hola hola! Escribo hoy aunque este taller se hizo hace una semana y un día, pero lo bueno se comparte. He impartido mi segundo taller…

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LOS CUATRO ACUERDOS, parte dos.

Solange 19/02/2023 El blog 1 comentario

Aquí estamos otra vez con esta maravilla de libro que nos invita a mirarnos, a conocernos un poco más a nosotros mismos, siempre en busca…

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MÁS POSTURAS DE DESCARGA

Solange 12/02/2023 El blog 7 comentarios

ARTEMISA de segundo nivel, además de ser una postura de descarga fantástica, donde podremos sentir un gran vacío abdominal, nos permitirá estirar, alargar toda la…

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