gimnasiahipopresiva

Uy, me hice pis.

Esta es una frase que se oye mucho, sobre todo a partir de los cuarenta/cincuenta años. ¿Te ha pasado alguna vez que te ríes fuerte, o estornudas, o haces ejercicio y se te escapa el pis?… 🙈 Al final acabas por evitar estas situaciones, evitando las reuniones sociales, o el ejercicio físico. Esto no es …

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El camino.

Queridos y queridas… He estado ausente un tiempo, pero por una buena razón. Me he ido a hacer El Camino de Santiago. Para quien no sepa qué es, cito de Wikipedia: Camino de Santiago es la denominación que tiene un conjunto de rutas de peregrinación cristiana de origen medieval que se dirigen a la tumba de Santiago el Mayor, situada en la catedral de Santiago …

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Curso Hypo Gym con 35 personas

Preguntas Frecuentes

¿Puede practicar todo el mundo? En principio, sí. Pero, como siempre, hay que usar el sentido común. Si tienes una patología de suelo pélvico, o de abdomen, hernias, una cirugía reciente, una enfermedad inflamatoria crónica, etc., SIEMPRE debes consultar con tu médico. Si tienes hipertensión, podrás practicar con supervisión. Ahora bien, las pautas posturales no …

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