estabilizadores

CANTO y GIMNASIA HIPOPRESIVA, una excelente dupla.

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Canto, luego existo. Esta frase fue acuñada, al menos en inglés, por mi amiga Zani. También cantante y muchas cosas más. 💜 Una vez, estando de vacaciones, iba caminando por un sendero y un hombre venía detrás, un turista, hablaba inglés. No recuerdo en qué país fue. Yo iba canturreando, como casi siempre, y él …

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Fortalecer los músculos de la RESPIRACIÓN.

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¿Por qué es necesario fortalecer los músculos que intervienen en la inspiración-espiración? Hay varios músculos que intervienen en este proceso, en algo aparentemente tan simple como RESPIRAR. Aquellos músculos que realizan una elevación de las costillas, se denominan músculos inspiradores. Al contraerse el tórax se agranda dejando que entre aire a los pulmones. Entre estos músculos se encuentran …

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