EFT y EMDR. ¿Qué son?
Técnicas de liberación emocional y reprocesamiento de traumas a través del movimiento ocular y el tapping. Las siglas EFT, significan Emotional Freedom Technique. Yo conocí esta técnica de liberación emocional hace muchísimos años, y, en su día, me ayudó muchísimo. Fue cuando fui mamá, ese primer año. Una amiga de la familia me habló de …