brazos

Postura de rodillas.

Hola, ¿¡qué tal?! De mi Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva, Hypo Gym, te traigo otra postura. Esta vez AURA. Es como ATENEA, pero tu raíz, la base de esa columna o pilar que construyes, está ahora en tus rodillas. Flexionas una rodilla, luego otra, creces desde las rodillas hasta la coronilla. Los pies están flexionados

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