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CARGA y DESCARGA

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Hola, hola. Aquí estoy otra vez para compartir a través de esta ventana. Igual que en la Gimnasia Hipopresiva, existen posturas de carga y descarga, nosotros, los Seres Humanos, deberíamos tener presente la necesidad de CARGAR las pilas y de la importancia de DESCARGAR a tierra. Alguna vez escribí, citando al Dr. FRAN SUAREZ (DEP), …

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BIKRAM YOGA

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Buenas, buenas, aquí estamos otra vez. Hoy os comparto una actividad que me encanta. Hace bien poquito he vuelto a hacer una clase de Bikram Yoga y, por si no lo conoces, quiero contarte qué es y todos los beneficios que aporta. Solía practicar regularmente, desde al menos diez años que lo conocí, hasta hace …

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