Buenos días a todas y todos. Aquí comparto contenido de mi libro, Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva. Veremos algunas posturas de descarga más avanzadas. GAIA Haremos una versión de GAIA llevando las caderas hacia arriba. Se parece un poco a una pirámide, pero no olvides mantener tus hombros en posición. No pueden pegarse a las …
Aquí comparto un trocito de mi Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva, editada en Amazon, en español e inglés, donde explico toda la técnica hipopresiva de manera sencilla para que todos podáis/puedan practicar. Ahora vamos a ver la primera postura a cuatro patas. Se trata de una postura de descarga. Siempre procuraremos alternar una de carga …
¡Buenos días! ¿Cómo estamos hoy?… Aquí sol y el mar ya me está llamando… Pero antes… Necesito compartir la alegría que siento después del taller impartido ayer en Torrevieja, en el Espacio Sensex, una maravilla de espacio dirigido a las mujeres especialmente, un espacio lleno de amor, belleza. y buena energía. Un espacio que ha …
Aquí estaba navegando, no en alta mar, sino la web, ya que tengo algunas alertas sobre las materias que me interesan, en este caso, Gimnasia Hipopresiva, y me topé con un artículo firmado por una experta. Y… Lo siento, pero, qué mal explicado está! Aquí os dejo una captura de pantalla. El caso es que …
📣 Estoy entusiasmada: ¡¡Sale por fin mi curso online de Gimnasia Hipopresiva!!! Llevo preparando esto desde la cuarentena, allá por marzo 2020, donde empecé a crear las clases, y luego fue creciendo y creciendo hasta llegar a ser todo un curso completo y una gran visión. Pero vamos por partes. 📺 En cuarentena, es cierto …