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HYPOGYM21.

Crea un hábito para siempre y Reprograma tu Faja Abdominal

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¿Qué notaré con Hypogym21?

¿Qué Incluye el método?

01.

Clases grabadas

A las que podrás acceder siempre que quieras .

02.

21 días de ejercicios

Es un programa donde vas a automatizar tu faja abdominal y ésta va a reaccionar ante situaciones del día a día. Protegerás tu espalda, creando un hábito.

03.

Calendario Mensual

Una guía de ejercicios para repetir tantas veces como necesites, el tiempo que necesites.

04.

Mentalidad

Es un cambio de hábito y todo cambio de hábito necesita trabajo de mentalidad. Habrá ejercicios, reflexiones, y apoyo no sólo mío, sino de toda la comunidad.

05.

Bloque de Estiramientos

Incorporaremos nuevos estiramientos más específicos de otros grupos musculares, necesarios para mantenernos flexibles.

06.

Consejos de alimentación

Consejos y tips sobre cómo cuidar tu cuerpo y ayudar a perder cintura.

07.

Seguimiento personalizado

Tendrás contacto conmigo, habrá correcciones y además, podrás compartir tu evolución y cómo te estás sintiendo

08.

Clases Especiales

1 Clase Completa Semanal de 30 minutos : Hypofit, Hypodance e Hypopilates

09.

Masterclass en Directo

3 Masterclass De Resolución de dudas y correcciones. (Una por cada semana del Programa)

Soy Solange Freyre

Solange Freyre retrato

Mi misión es acercar la Gimnasia Hipopresiva a los demás, impartiendo cursos y asegurándome de que es ACCESIBLE, SENCILLO Y DIVERTIDO

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CERTIFICADA CON LOW PRESSURE FITNESS
Curso Hypo Gym con 35 personas

¿Dónde he trabajado?

Los que han probado opinan

Conchi
Conchi
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Quiero compartir mi experiencia sobre la práctica con los ejercicios hipopresivos realizados con Solange Freyre. De forma presencial primero, durante la pandemia on-line y, si necesitaba detenerme en algo ,recurría a su libro. El resultado, muy gratificante. Ves como tu cuerpo se moldea, mientras te sientes más vital. Soy terapeuta, y he comprobado sus buenos resultados.
Rosalia
Rosalia
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Hola! Mi nombre es Rosalia Martinez, madre de 2 peques y con un trabajo en el que se usa mucho teléfono y ordenador. Alguna vez había probado los hipopresivos, pero no con la continuidad y variantes que propone este curso. Me fue posible hacerlo porque la duración es ideal y los ejercicios aunque se van complicando paulatinamente, son asequibles. El crecimiento gradual de la dificultad hace que te vayas preparando día tras dia. Mi objetivo inicial fue reducir la cintura, pero creo que donde más me modificó fue en la postura. La apertura de costillas y el trabajo intenso de brazos y escápulas te endereza sí o si y eso me parece alucinante. Un cambio muy importante en poco tiempo. Solange, explica cada ejercicio didácticamente con ejemplos que facilitan la comprensión. Me he quedado muy entrenada con una cintura más fina y una rutina aprendida para hacer cuando quiera ya de aquí en adelante. Lo recomiendo 100%.
Nuria
Nuria
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Mujer de 52 años. La actividad física que realizaba era de impacto más los abdominales clásicos. Tengo bastante flexibilidad ya que mi musculatura es laxa, cosa que agradecí cuando nació mi hija ya que me ahorré la episiotomía. Pero esa laxitud unida a la actividad física que venía haciendo (Ah!! y los años 😅) dieron paso a problemas de incontinencia. Por ello empecé con los hipopresivos .Llevo un año haciendolos de forma continua (5 días a la semana 15') he notado mejoras en la incontinencia, los abdominales siguen duros, no tableta de chocolate pero firmes, aparte de mejorar la postura corporal, además de menos "descuelgue" de los labios vaginales.Vamos que como una de 30 😉 O sea, que con un poco de constancia los resultados son visibles. Os animo a probar 💪

¡Un Programa Con Muchos Beneficios!

¡Un Programa FAN -TAS-TI-CO!

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