HypoGym

Accede a la Semana HYPOGYM

DESCUBRE EL MÉTODO PARA REDUCIR EL ABDOMEN

SIN ABDOMINALES

El método 360 que fortalecerá tu faja abdominal.

* Si tienes hipertensión, alguna patología de suelo pélvico, una cirugía reciente o enfermedad inflamatoria crónica, NO PUEDES PRACTICAR LA PAUTA RESPIRATORIA sin consultar con tu médico. Y NUNCA si estás embarazada.

En esta Semana...

Obtendrás Las Bases Para Poder Avanzar En El Fortalecimiento De Tu Faja Abdominal Y Tu Suelo Pélvico.

Aprenderás Qué Son Los Ejercicios Hipopresivos Y Si Son Para Ti

Podremos Conocernos Y Podrás Comprobar De Primera Mano Cómo Es Mi Dinámica De Trabajo.

Verás Y Probarás la base De los Ejercicios Hipopresivos.

Entenderás la Dinámica Que se sigue en los Programas Más completos.

Tendrás Acceso a una Masterclass presencial Donde Responderé todas tus dudas.

*Oferta limitada a las primeras 25 personas

¿Qué voy a conseguir en esta Semana HYPOGYM?

Método

¡Enhorabuena! Acabas de encontrar un método para estar fuerte y saludable en un tiempo récord al día.

Menos Dolor

Comenzarás a sentir liberación en la espalda y reducirás algunos dolores corporales.

Postura

Comenzarás a corregir tu postura

Fortalecimiento

Habrás iniciado el camino de fortalecer toda la faja abdominal para dejar de lesionarte, reducir tu abdomen y proteger tu suelo pélvico.

Pautas sencillas

Aprenderás pautas que puedes incorporar en tu día a día y en cualquier ejercicio, generando un hábito.

La Semana Hypogym

Descubre un método completo para trabajar tu bienestar y tu musculatura profunda sin presión, sin agobios, en cualquier momento y cualquier lugar.

 

En esta Semana HYPOGYM queremos que te des una oportunidad de probar qué son los ejercicios hipopresivos y si son adecuados para ti.

Semana Hypogym Gratis.

Prueba el método 360 para fortalecer tu faja abdominal y tu suelo pélvico.

¿QUÉ INCLUYE LA SEMANA HYPOGYM?

Soy Solange Freyre

Siempre hice mucho ejercicio y fui mucho al gym.

Hacía hasta 200 abdominales al día. Aunque esto parece perfecto, no lo es.

Me generó fue una faja abdominal fuerte pero no flexible y la musculatura estaba abultada. 

Tras mi embarazo (¡mellizos!) tuve una gran diástasis abdominal. En ese momento no se conocía la gimnasia hipopresiva, aunque las apneas y vacíos abdominales ya las hacían los yoguis (hace miles de años) y algunos deportistas, como Arnold Schwartzenegger. 

Sólo encontré la opción de operarme para poder tener una faja abdominal funcional.  

En 2015 daba innumerables clases en gimnasios (Pilates y Spinning principalmente) y terminé por lesionarme la espalda. 

Tuve síndrome del piramidal, falsa ciática y dos vértebras rotadas (y mucho dolor, como podrás imaginar).  

Así que no tenía más opción, tenía que entrenar mi musculatura de un modo distinto. Mi faja abdominal no podía responder bien ante un esfuerzo.  

Investigué mucho online, busqué sin descanso, hasta que finalmente di con la Gimnasia Hipopresiva y con los mejores en este campo: Low Pressure Fitness.  

Me formé con ellos como monitora en sus tres niveles y me certifiqué.   

A partir de ahí, hice mi misión el acercar la Gimnasia Hipopresiva a los demás, impartiendo cursos y asegurándome de que es ACCESIBLE, SENCILLO Y DIVERTIDO

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CERTIFICADA CON LOW PRESSURE FITNESS

¿Dónde he trabajado?

Lo que dicen de HYPOGYM

Conchi
Conchi
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Quiero compartir mi experiencia sobre la práctica con los ejercicios hipopresivos realizados con Solange Freyre. De forma presencial primero, durante la pandemia on-line y, si necesitaba detenerme en algo ,recurría a su libro. El resultado, muy gratificante. Ves como tu cuerpo se moldea, mientras te sientes más vital. Soy terapeuta, y he comprobado sus buenos resultados.
Rosalia
Rosalia
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Hola! Mi nombre es Rosalia Martinez, madre de 2 peques y con un trabajo en el que se usa mucho teléfono y ordenador. Alguna vez había probado los hipopresivos, pero no con la continuidad y variantes que propone este curso. Me fue posible hacerlo porque la duración es ideal y los ejercicios aunque se van complicando paulatinamente, son asequibles. El crecimiento gradual de la dificultad hace que te vayas preparando día tras dia. Mi objetivo inicial fue reducir la cintura, pero creo que donde más me modificó fue en la postura. La apertura de costillas y el trabajo intenso de brazos y escápulas te endereza sí o si y eso me parece alucinante. Un cambio muy importante en poco tiempo. Solange, explica cada ejercicio didácticamente con ejemplos que facilitan la comprensión. Me he quedado muy entrenada con una cintura más fina y una rutina aprendida para hacer cuando quiera ya de aquí en adelante. Lo recomiendo 100%.
Nuria
Nuria
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Mujer de 52 años. La actividad física que realizaba era de impacto más los abdominales clásicos. Tengo bastante flexibilidad ya que mi musculatura es laxa, cosa que agradecí cuando nació mi hija ya que me ahorré la episiotomía. Pero esa laxitud unida a la actividad física que venía haciendo (Ah!! y los años 😅) dieron paso a problemas de incontinencia. Por ello empecé con los hipopresivos .Llevo un año haciendolos de forma continua (5 días a la semana 15') he notado mejoras en la incontinencia, los abdominales siguen duros, no tableta de chocolate pero firmes, aparte de mejorar la postura corporal, además de menos "descuelgue" de los labios vaginales.Vamos que como una de 30 😉 O sea, que con un poco de constancia los resultados son visibles. Os animo a probar 💪

¡Lleva a tu cuerpo por el camino correcto!

Prueba HypoGym y empieza a fortalecer tu faja abdominal y tu suelo pélvico.

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