TE DESVELO AQUí EL GRAN SECRETO DE LOS HIPOPRESIVOS

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PARA QUÉ SIRVE LA GIMNASIA HIPOPRESIVA

QUÉ TRATAREMOS EN LA CLASE

Te enseñaré los dos elementos claves de la gimnasia hipopresiva

El Quid de la Cuestión. TODO.

Aprenderás a hacer el vacío abdominal

Sólo practicando esto, sin nada más, empiezas a ver resultados.

Te presentaré HYPOGYM7

El Método Completo de entrenamientos y ejercicios.

Sobre mi

Solange Freyre

Mi misión es acercar la Gimnasia Hipopresiva a los demás, asegurándome de que es ACCESIBLE, SENCILLO Y DIVERTIDO

¿Dónde he trabajado?

Los que han probado opinan

¡Una sensación muy fuerte!

Hola! Mi nombre es Rosalia Martinez, madre de 2 peques y con un trabajo en el que se usa mucho teléfono y ordenador. Alguna vez había probado los hipopresivos, pero no con la continuidad y variantes que propone este curso. Me fue posible hacerlo porque la duración es ideal y los ejercicios aunque se van complicando paulatinamente, son asequibles. El crecimiento gradual de la dificultad hace que te vayas preparando día tras dia. Mi objetivo inicial fue reducir la cintura, pero creo que donde más me modificó fue en la postura. La apertura de costillas y el trabajo intenso de brazos y escápulas te endereza sí o si y eso me parece alucinante. Un cambio muy importante en poco tiempo. Solange, explica cada ejercicio didácticamente con ejemplos que facilitan la comprensión. Me he quedado muy entrenada con una cintura más fina y una rutina aprendida para hacer cuando quiera ya de aquí en adelante. Lo recomiendo 100%.

Mujer de 52 años. La actividad física que realizaba era de impacto más los abdominales clásicos. Tengo bastante flexibilidad ya que mi musculatura es laxa, cosa que agradecí cuando nació mi hija ya que me ahorré la episiotomía. Pero esa laxitud unida a la actividad física que venía haciendo (Ah!! y los años 😅) dieron paso a problemas de incontinencia. Por ello empecé con los hipopresivos .Llevo un año haciendolos de forma continua (5 días a la semana 15') he notado mejoras en la incontinencia, los abdominales siguen duros, no tableta de chocolate pero firmes, aparte de mejorar la postura corporal, además de menos "descuelgue" de los labios vaginales.Vamos que como una de 30 😉 O sea, que con un poco de constancia los resultados son visibles. Os animo a probar 💪

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Gimnasia Hipopresiva