Hola todos/as! Con los propósitos de año nuevo, estamos a finales de enero ya de 2022, recordé que hace como dos años que no hacía la limpieza hepática. Y me puse manos a la obra. 💪🏻
Hace muchas décadas (bueno, no tantas), mi mamá me enseñó esta limpieza, práctica que por cierto, la salvó a ella de una operación para quitarle cálculos de la vesícula biliar. Parece cosa de mandinga*, pero se los voy a contar. 👺
(*”Es cosa de mandinga” Mandinga es el diablo, según la mitología Aymara, a quien los aborígenes le rendían culto para evitar que les hiciera daño)
Mi mamá hacía varios años que tenía pequeñas piedras en la vesícula, y era candidata a operación. Ella, un poco testaruda, como buena representante de Capricornio ♈️y con base científica (es farmacéutica y homeópata, investigó y decidió quitarse las piedras ella solita. Después de varias limpiezas, le llevó al cirujano las piedritas 🪨 en un frasco. Un personaje. Así lo contaba ella.
Y yo seguí la práctica. Ahora les cuento de qué se trata, aunque está en internet y no es ningún secreto, muchas personas lo desconocen. Creo que es bueno limpiarse, depurarse. Piensa. Si al coche le cambiamos filtros, le cambiamos el aceite, etc. (no sé mucho de coches),🚗 ¿Por qué no limpiamos nuestros filtros? ¿No es acaso una contradicción?… Los órganos del cuerpo trabajan sin cesar. Ayudémosles un poco. Yo así lo pienso, e intento ayudarles.
La primera vez, sobre todo, que me hice la limpieza, vi que eliminé una arenilla espesa. Así que, cada tanto, la repito. 🧐
📌Recuerda consultar con tu médico. Estos son consejos que doy desde mi experiencia, cosas que hago yo, pero no quiere decir que sean para todos/as, o que esté científicamente probado, o que sea infalible. Yo creo, y aunque sea cosa de mandinga, lo hago. Dura una semana y no se recomienda hacerla más de dos veces al año. Según lo que comas, si llevas una alimentación vegetariana, con una vez al año o cada dos años es suficiente. Si, por el contrario, comes muchos alimentos de origen animal, te puede venir bien hacerla una vez cada seis meses.
🆒Esa semana que decidas hacerla, mejor si no tienes muchos compromisos, y que puedas descansar, sobre todo los días 7 y 8, ya que son los día de eliminación. Y esa semana, se recomienda una dieta vegana (quitar todos los productos de origen animal) y no comer fritos, ni beber alcohol.
Vas a necesitar:
✅ 6 litros de jugo de manzana.
✅ Medio vaso de aceite de oliva virgen extra.
✅ Zumo de un pomelo.
✅ Sales de Epsom.
Y la semana consistirá básicamente en:
☀️ DÍAS 1 al 6:
Beber un litro de jugo/zumo de manzana por día. No hace falta que sea natural, puede ser de concentrado, pero sin azúcar. El jugo de manzana es necesario para desinflamar el hígado y ayudar a reblandecer las piedras en la vesícula, si las hubiera, que así saldrán con mucha más facilidad más adelante.
☀️ DÍA 7:
- Desayuna: come sin grasa ni azúcares añadidos, por ejemplo, frutas, verduras y cereales. Para beber solo puedes tomar el jugo de frutas o agua.
- A mediodía: come arroz blanco con verduras al vapor, sin proteína animal, grasas ni azúcares añadidos y bebe solo agua. A partir de esta comida, empezará la desintoxicación.
- 18 horas: mezcla 4 cucharadas de sales de Epsom en 3 vasos de agua, puedes usar una botella para hacerlo más fácilmente. Divide la mezcla en 3 partes, pues la tomarás en tres veces. A esta hora de la tarde, cuando lo prepares, ya tienes que tomar el primer vaso de esta mezcla.
- 20 horas: toma otro vaso de la mezcla de agua y sales, recuerda que tiene que ser 1/3 de la preparación inicial.
- 20:30 horas: hazte una lavativa con un kit comprado en la farmacia, de este modo ayudarás a vaciar el colon y a que el proceso de desintoxicación sea más efectivo. (Yo voy al baño naturalmente, nunca compré una lavativa)
- 21:30 horas: mezcla el jugo de pomelo con el aceite y bébelo.
- 22 horas: toma el último vaso de sales.
☀️ DÍA 8:
- 8 horas: prepara de nuevo la mezcla de sales y agua, concretamente la dosis para dos vasos, y toma 1 vaso.
- 10 horas: bebe otro vaso de la mezcla de sal y agua.
- El resto del día: bebe jugo de pomelo o de manzana, sin mezclar, y bebe mucha agua sola.
- Al día siguiente, ya podrás comenzar a comer sólido de nuevo, en pequeñas cantidades y que sean alimentos muy digestivos. Cuando empieces a comer carne de nuevo, empieza con algo suave como el pavo o el pollo a la plancha.
Yo voy hoy por el día tres de jugo de manzana 🍎y voy a por todas. Luego les cuento. ¿Se animan?… Por supuesto, con responsabilidad. Si nunca lo hicieron, consulten, pregunten. Si comen con mucha grasa, vayan quitando de a poco. Si les cuesta ir al baño, compren la lavativa y háganla el día 7 🚽. Si tienen alguna enfermedad o trastorno, consulten SIEMPRE con su médico.
📌Estas cosas son delicadas, aunque yo con humor digo “cosa de mandinga”, por favor, con responsabilidad. Yo lo probé y me fue muy bien. Y a mi mamá también. Pero cada persona es un mundo, y cada uno tiene su experiencia.
Con esto los/las saludo, deseándoles un año detox, limpio, liviano y muy sano. ¡Abrazos y hasta pronto! 🤗🤗🤗
