Hypo Gym en todas partes

Gimnasia sin presión

¡Hola querida/os!

En este blog encontrarás, paso a paso, la información necesaria para introducir la Gimnasia Hipopresiva en tu vida. Sin necesitar mucho tiempo, esfuerzo, una equipación especial ni un lugar especial. La idea es que crees un hábito nuevo y que introduzcas esta práctica en tu día a día casi sin darte cuenta, para obtener todos los beneficios. Algunos de ellos son:

  1. Reduce el perímetro de cintura.
  2. Mejora la postura.
  3. Fortalece articulaciones.
  4. Reprograma la faja abdominal.
  5. Previene lesiones de espalda y hernias de todo tipo.
  6. Alarga el cuerpo evitando la pérdida de estatura con la edad.
  7. Fortalece suelo pélvico corrigiendo o evitando incontinencia y prolapsos.
  8. Mejora la circulación de retorno.
  9. Mejora el rendimiento deportivo.
  10. Mejora la función sexual, al mejorar la circulación y el tono de los músculos de los órganos sexuales.                   ETC. 😊😊😊 

Además te daré muchos otros tips, consejitos, que he ido aprendiendo y recopilando para incorporar hábitos saludables y sencillos que irán mejorando tu salud y tu vida!
¿Vamos? 🛤