PERSÉFONE AVANZADA
02/07/2023
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Recordaremos brevemente Perséfone. Es el ejercicio con mayor carga que hacemos de pie. La pierna atrasada está flexionada. Cuánto mayor es el ángulo de flexión,
El Blog
IKIGAI 🌸
25/06/2023
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No sé qué pasa últimamente que Japón me persigue. Unos amigos se han ido de viaje a Japón… Me he encontrado haciendo decoraciones japonesas (abanicos,
FREYA AVANZADA
18/06/2023
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Recordamos brevemente esta postura. Adelantamos o retrasamos un pie. El grado de apertura de piernas dependerá de la carga que desees. El eje está inclinado
CARGA y DESCARGA
11/06/2023
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Hola, hola. Aquí estoy otra vez para compartir a través de esta ventana. Igual que en la Gimnasia Hipopresiva, existen posturas de carga y descarga,
ESPIRAL DE BRAZOS.
04/06/2023
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Inspirarás abriendo el pecho, elevando brazos, rotando las manos hacia afuera, y elevando un poco el mentón, y por supuesto, abriendo costillas. El movimiento final
BIKRAM YOGA
28/05/2023
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Buenas, buenas, aquí estamos otra vez. Hoy os comparto una actividad que me encanta. Hace bien poquito he vuelto a hacer una clase de Bikram
MÁS POSTURAS TUMBADAS/OS EN EL SUELO.
21/05/2023
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Y nos vamos al suelo para hacer la versión 2 de DEMÉTER, es decir, DEMÉTER ASIMÉTRICA. Vamos a crear asimetrías. Veréis que el trabajo de
Ser Mamá.
14/05/2023
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Hola todas y todos. ¿Qué tal estamos? Llego tarde hoy con el post del día de la madre, pero a veces necesito tomarme un descanso
AFRODITA
16/04/2023
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Aquí seguimos compartiendo contenido del libro, Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva HYPOGYM AFRODITA Esta postura es una de mis favoritas. No sólo por el nombre
PUEDO ESTAR EQUIVOCADA/O.
09/04/2023
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Éste es el título, traducido, del libro que estoy terminando. Se llama I MAY BE WRONG, y lo ha escrito un monje sueco. Bueno, maticemos.
ASIMÉTRIAS
02/04/2023
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Aquí estoy otro hermoso día compartiendo parte de mi libro, Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva HYPOGYM. En esta postura estamos sentad@s. Recuerda crecer desde los
LOS CUATRO ACUERDOS, parte cuatro.
26/03/2023
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Aquí estoy otra vez para compartir mis impresiones sobre este hermoso libro, y esta filosofía-sabiduría tolteca que nos fue legada. Claro que muchas corrientes hablan
