Hola queridos y queridas, queridas y queridos. 😃 Qué bueno que estéis/estén aquí. Hoy quiero hablar un poco sobre salud laboral, es decir, cómo podemos
Hola queridas y queridos. ¿qué tal vais/van? 🇪🇸 🇦🇷 Hoy quiero contarles algo que me parece muy valioso e importante y que muchas veces ignoramos.
De nuestro libro «Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva» MASAJE MIOFASCIAL Las fascias son las membranas de tejido conectivo que envuelven todas las estructuras del cuerpo:
¿Os acordáis/se acuerdan de aquel anuncio donde aparecía Bruce Lee y decía «Be water, my friend» («Sé agua, amigo mío»)? … Algo así como «Vacía
Hola queridos y queridas. Como sabéis bien, yo aquí, en este espacio, esta charla, no quiero dar cátedra de nada. Sólo comparto mi experiencia y
Todos sabemos que antes de practicar cualquier deporte, correr, por supuesto levantar peso, incluso hacer una clase de aerobic o baile, debemos calentar. Algunos lo
Hola todos y todas. Aquí me encuentro haciendo un ayuno, espero que de siete días, no lo sé. En el verano español de 2019 hice
LA RESPIRACIÓN en la Gimnasia Hipopresiva. ¿Sabes respirar?… Parece lo más obvio del mundo, pero casi nadie sabe. La mayoría de personas, sobre todo en
¿A quién no le ha dado alguna vez un ataque de Forrest Gump?…🏃🏼♀️ A mí, varios. Cuando tienes esas ganas de soltar peso, soltar rabia,
Queridos y queridas… He estado ausente un tiempo, pero por una buena razón. Me he ido a hacer El Camino de Santiago. Para quien no
Sabemos que uno de los principales beneficios de la Gimnasia Hipopresiva es la mejora postural. Casi todos los alumnos que han probado mis clases y
Todos sabemos que estamos, en general, sobrealimentados. Ya nadie camina distancias enormes, ni caza mamuts, ni trepa rocas a diario. Tampoco hacemos la mayoría de
