Depende… Todo depende… De según cómo se mire…
17/10/2021
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¡Hola todos/as! Siempre es un placer asomarme a esta ventana para compartir un rato. 🤗 Quizás estás tomando el café de la mañana, o el
El Blog
Reduce cintura sin abdominales.
10/10/2021
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Hoy quiero hablar de algo que afecta mucho a hombres y mujeres, por una cuestión de autoestima, seguridad en uno mismo, y de salud. Todos
18 cosas que puedes conseguir para mejorar la salud en el trabajo, sólo haciendo ejercicios hipopresivos.
08/10/2021
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Hola queridos y queridas, queridas y queridos. 😃 Qué bueno que estéis/estén aquí. Hoy quiero hablar un poco sobre salud laboral, es decir, cómo podemos
Más sobre el agua.
29/09/2021
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Hola queridas y queridos. ¿qué tal vais/van? 🇪🇸 🇦🇷 Hoy quiero contarles algo que me parece muy valioso e importante y que muchas veces ignoramos.
Más allá del masaje tradicional
22/09/2021
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De nuestro libro “Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva” MASAJE MIOFASCIAL Las fascias son las membranas de tejido conectivo que envuelven todas las estructuras del cuerpo:
Be water my friend.
15/09/2021
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¿Os acordáis/se acuerdan de aquel anuncio donde aparecía Bruce Lee y decía “Be water, my friend” (“Sé agua, amigo mío”)? … Algo así como “Vacía
Meditación, Mindfulness… Y otras hierbas.
05/09/2021
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Hola queridos y queridas. Como sabéis bien, yo aquí, en este espacio, esta charla, no quiero dar cátedra de nada. Sólo comparto mi experiencia y
Fuerza aquí, fuerza allá… Estírate, estírate.
29/08/2021
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Todos sabemos que antes de practicar cualquier deporte, correr, por supuesto levantar peso, incluso hacer una clase de aerobic o baile, debemos calentar. Algunos lo
AYUNO.
21/08/2021
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Hola todos y todas. Aquí me encuentro haciendo un ayuno, espero que de siete días, no lo sé. En el verano español de 2019 hice
La importancia de RESPIRAR.
14/08/2021
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LA RESPIRACIÓN en la Gimnasia Hipopresiva. ¿Sabes respirar?… Parece lo más obvio del mundo, pero casi nadie sabe. La mayoría de personas, sobre todo en
Correr o no correr… Esa es la cuestión.
28/07/2021
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¿A quién no le ha dado alguna vez un ataque de Forrest Gump?…🏃🏼♀️ A mí, varios. Cuando tienes esas ganas de soltar peso, soltar rabia,
El camino.
09/07/2021
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Queridos y queridas… He estado ausente un tiempo, pero por una buena razón. Me he ido a hacer El Camino de Santiago. Para quien no