El blog

Échale huevos!

Luego de pasar un año siendo vegana, y habiendo dejado casi todo el entrenamiento fuerte (sólo me quedé con Bikram Yoga e Hypo Gym), había perdido masa muscular. Me notaba mucho más delgada, sí, pero también más flojita. Así que poco a poco, volví a incorporar algunas proteínas animales, sobre todo, huevos (muy de vez …

Échale huevos! Leer más »

No puedo ir al baño: estreñimiento y Gimnasia Hipopresiva.

Generalmente nos referimos al estreñimiento como “no puedo ir al baño”. En Argentina, “no voy de cuerpo”. Siempre me pareció rara esta expresión. Pero, sea como sea, es algo que afecta a muchas personas, sobre todo mujeres. ¿Cuántas y qué cosas podemos hacer para ayudarnos con este problema o esta dificultad? Por supuesto, yo no …

No puedo ir al baño: estreñimiento y Gimnasia Hipopresiva. Leer más »

Lo que se dice por ahí.

Artículo publicado en Elnacional.cat El otro día me encontré con este artículo y no puedo más que comentarlo. Me encuentro con que se sigue llamando a la Gimnasia Hipopresiva como “abdominales”, y que se cree que sólo se trabajan estos músculos, cuando es mucho más. Pocas veces se comentan los beneficios posturales, respiratorios, circulatorios, digestivos, …

Lo que se dice por ahí. Leer más »

Beatriz y los aromas.

Ésta es la segunda parte de la entrevista que hicimos con Beatriz Salido, Sonoterapeuta, especialista en Medicina China, Aromaterapia, Monitora de Pilates y Gimnasia Hipopresiva, entre otras muchas cosas. El mundo de Beatriz es fascinante. El otro día nos hablaba de la terapia de sonido, y luego de la Aromaterapia. Creo que todos hemos oído …

Beatriz y los aromas. Leer más »

Beatriz y el sonido

El otro día tuve el inmenso placer de entrevistar a mi amiga Beatriz Salido. Difícil resumir en pocas palabras todo lo que me ha brindado, y nos brindará al publicar su vídeo-entrevista. Ella es cantante, actriz y bailarina (nos conocimos en el mundo artístico) Pero además profesora de Pilates, Gimnasia Hipopresiva y RPG… Y además, …

Beatriz y el sonido Leer más »