? Estoy entusiasmada: ¡¡Sale por fin mi curso online de Gimnasia Hipopresiva!!! Llevo preparando esto desde la cuarentena, allá por marzo 2020, donde empecé a crear las clases, y luego fue creciendo y creciendo hasta llegar a ser todo un curso completo y una gran visión. Pero vamos por partes. ? En cuarentena, es cierto […]
¡HYPOGYM21! ¡Por fin clases online! Leer más »
Qué título más raro para un post, no? ? Hola a todos/as! Tenía ganas de compartirles más truquitos de cuidado facial. Aquel post de hace unos meses ya se me quedó corto. Hay tantas ideas y tantas cosas sencillas que podemos hacer por tener la piel mejor, ¡Por sentirnos mejor! ? Éste post lo titulé
Hola todos/as!!! El otro día estaba navegando por YouTube y apareció este vídeo interesantísimo sobre “cómo bajar la barriga”. Se trata del canal Metabolismo TV, lo recomiendo 100%, a cargo del Dr Frank Suarez (D.E.P.) Tiene tantísima información de gran valor, en tantísimos episodios, y, en éste en concreto, me dejó boquiabierta ya que, como
La panza y el estrés. Leer más »
Hoy quiero hablarles específicamente de los múltiples beneficios de la Gimnasia Hipopresiva. Como bien dicen mis profes, de Low Pressure Fitness, es un método integral, no son sólo abdominales. Por eso se llama Gimnasia Hipopresiva. A medida que vayamos desglosando cada uno de los beneficios, veréis/verán por qué. BENEFICIOS DE LA GIMNASIA HIPOPRESIVA Voy a
¿Qué gano con esto de la Gimnasia Hipopresiva? Leer más »
Esta es una frase que se oye mucho, sobre todo a partir de los cuarenta/cincuenta años. ¿Te ha pasado alguna vez que te ríes fuerte, o estornudas, o haces ejercicio y se te escapa el pis?… ? Al final acabas por evitar estas situaciones, evitando las reuniones sociales, o el ejercicio físico. Esto no es
