Solange

Testimonios

Buenos días, a todas (y todos si hay algún hombre por ahí). Hoy quiero compartir con vosotras/os algunos testimonios de personas que recientemente han hecho HYPOGYM7, y que en tan sólo una semana han notado mejoras y corrección total en en problema de incontinencia urinaria. ¡No me puede hacer más feliz! 😃😃😃 Sabéis que he …

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SER MUJER

Hola, esta semana hemos celebrado el día de la mujer. Supongo que este post va dirigido mayormente hacia las mujeres. Aunque a veces, hay hombres que leyendo este tipo de post, comprenden mejor a la mujer que tienen cerca, llámese madre, hermana, amiga, esposa, etc. Cuando hice mi obra de teatro “Diario de un ama …

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COLORÍN, COLORADO.

¡Hola queridas y queridos! ¿Qué tal?… Hoy quiero hablar de los colores. 🌈 🌈🌈 No sé si les pasa como a mí, que elijo colores neutros para vestir. Ya saben: negro, el más popular; elegante, sí. Blanco a veces. Mucho gris y azul, especialmente si trabajamos en una oficina o similar. 🤵🏻‍♀️ Algo de beige, …

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NEURO… ¿QUÉ?

Fuente: Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva, Solange Freyre. Si llegaste hasta aquí, es porque te está gustando y estás notando beneficios de esta práctica. Me alegra mucho poder ayudarte y poder simplificar bastante la explicación de cómo ejecutar esta práctica y cómo sacarle el mayor partido. Ahora veremos un concepto que a mí me entusiasmó. …

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Fortalecer los músculos de la RESPIRACIÓN.

¿Por qué es necesario fortalecer los músculos que intervienen en la inspiración-espiración? Hay varios músculos que intervienen en este proceso, en algo aparentemente tan simple como RESPIRAR. Aquellos músculos que realizan una elevación de las costillas, se denominan músculos inspiradores. Al contraerse el tórax se agranda dejando que entre aire a los pulmones. Entre estos músculos se encuentran …

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