Solange

El camino.

Queridos y queridas… He estado ausente un tiempo, pero por una buena razón. Me he ido a hacer El Camino de Santiago. Para quien no sepa qué es, cito de Wikipedia: Camino de Santiago es la denominación que tiene un conjunto de rutas de peregrinación cristiana de origen medieval que se dirigen a la tumba de Santiago el Mayor, situada en la catedral de Santiago …

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Sobre Gimnasia Hipopresiva… Las pautas posturales de un vistazo.

Sabemos que uno de los principales beneficios de la Gimnasia Hipopresiva es la mejora postural. Casi todos los alumnos que han probado mis clases y mi curso online (conejillos de indias, ya que sale en septiembre).🐇 coinciden en esto. Más allá de las mejoras de suelo pélvico y core, que se notan con más tiempo, …

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Algunos consejos para crear un hábito saludable a la hora de comer😋

Todos sabemos que estamos, en general, sobrealimentados. Ya nadie camina distancias enormes, ni caza mamuts, ni trepa rocas a diario. Tampoco hacemos la mayoría de nosotros jornadas larguísimas de trabajo en el campo, o en las minas. Nuestro estilo de vida es más bien cómodo y sedentario. ¡Aunque hagamos muchas cosas igualmente! Tareas del hogar, …

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Por qué REPROGRAMAR la FAJA ABDOMINAL

Generalmente, cuando realizas cualquier tipo de ejercicio físico o entrenamiento, sea correr, levantar pesas, montar en bici, hacer abominables, perdón, abdominales, siempre estás au- mentando la presión. Igual cuando te ríes, estornudas o toses (reís, estornudás o tosés). Los culturistas ya lo hacían también para mostrar el desarrollo de su musculatura del tórax. Lo llamaban …

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Cuidar el tono de tu cara e hidratarla, es súper importante.

Hola queridas… Y queridos, por qué no. Hoy quería contarles mi experiencia con algo que descubrí en esta pasada cuarentena. Ese encierro dio para mucho. Entre mis cuatro paredes, además de compartir tiempo en familia, pude armar todo mi curso de Gimnasia Hipopresiva Online, HYPOGYM 21, del que estoy muy orgullosa y espero que ayude …

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CLASES

Volvemos a la presencialidad y podemos elegir entre clases privadas, grupos reducidos o talleres prácticos de 3 horas de duración donde explicamos toda la técnica desde el principio. También contamos con clases individuales por ZOOM o en grupos reducidos. ¡Consulta área geográfica y tarifa! Recuerda que puede unirte también al Grupo de Facebook donde puedes …

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HYPOGYM21

Después de muchos años de impartir numerosos talleres presenciales, de dar clases regulares en gimnasios, de ofrecer entrenamientos personalizados, de poder enseñar desde cero esta fabulosa técnica a cientos de personas, vino la pandemia y se paró todo. Ahí me di cuenta de que era importante continuar con la enseñanza, la práctica. No abandonar de …

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