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PERSÉFONE AVANZADA

Solange 02/07/2023 El blog 7 comentarios

Recordaremos brevemente Perséfone. Es el ejercicio con mayor carga que hacemos de pie. La pierna atrasada está flexionada. Cuánto mayor es el ángulo de flexión,…

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IKIGAI ?

Solange 25/06/2023 El blog 11 comentarios

No sé qué pasa últimamente que Japón me persigue. Unos amigos se han ido de viaje a Japón… Me he encontrado haciendo decoraciones japonesas (abanicos,…

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FREYA AVANZADA

Solange 18/06/2023 El blog 14 comentarios

Recordamos brevemente esta postura. Adelantamos o retrasamos un pie. El grado de apertura de piernas dependerá de la carga que desees. El eje está inclinado…

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CARGA y DESCARGA

Solange 11/06/2023 El blog 11 comentarios

Hola, hola. Aquí estoy otra vez para compartir a través de esta ventana. Igual que en la Gimnasia Hipopresiva, existen posturas de carga y descarga,…

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ESPIRAL DE BRAZOS.

Solange 04/06/2023 El blog 19 comentarios

Inspirarás abriendo el pecho, elevando brazos, rotando las manos hacia afuera, y elevando un poco el mentón, y por supuesto, abriendo costillas. El movimiento final…

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BIKRAM YOGA

Solange 28/05/2023 El blog 117 comentarios

Buenas, buenas, aquí estamos otra vez. Hoy os comparto una actividad que me encanta. Hace bien poquito he vuelto a hacer una clase de Bikram…

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MÁS POSTURAS TUMBADAS/OS EN EL SUELO.

Solange 21/05/2023 El blog 25 comentarios

Y nos vamos al suelo para hacer la versión 2 de DEMÉTER, es decir, DEMÉTER ASIMÉTRICA. Vamos a crear asimetrías. Veréis que el trabajo de…

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Ser Mamá.

Solange 14/05/2023 El blog 8 comentarios

Hola todas y todos. ¿Qué tal estamos? Llego tarde hoy con el post del día de la madre, pero a veces necesito tomarme un descanso…

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AFRODITA

Solange 16/04/2023 El blog 13 comentarios

Aquí seguimos compartiendo contenido del libro, Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva HYPOGYM AFRODITA Esta postura es una de mis favoritas. No sólo por el nombre…

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PUEDO ESTAR EQUIVOCADA/O.

Solange 09/04/2023 El blog 10 comentarios

Éste es el título, traducido, del libro que estoy terminando. Se llama I MAY BE WRONG, y lo ha escrito un monje sueco. Bueno, maticemos.…

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