¡NO MÁS ABOMINABLES ABDOMINALES!
- Reduce tu cintura
- Fortalece tu abdomen
- Fortalece tu suelo pélvico
- Mejora tu postura
- Tonifica tus músculos, y mucho más…
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- Aprende a realizar los ejercicios en cualquier momento y lugar,
para una practica sencilla y rápida.
¿Qué es la Gimnasia Hipopresiva?
La técnica hipopresiva consiste especialmente en reducir la presión intra- abdominal, y en las cavidades de pecho y pelvis, a la par que trabajamos el cuerpo de manera global: músculos, articulaciones, nervios. Es el resultado de la sumatoria de una serie de técnicas posturales y un ejercicio de respiración milenario que proviene del yoga, Uddishana Bandha.
No sólo fortalece y reprograma la faja abdominal para que funcione adecuadamente, y fortalece el suelo pélvico para corregir o prevenir incontinencia y/o prolapsos, sino que también aporta beneficios al sistema respiratorio, circulatorio y digestivo, mejorando así el funcionamiento de nuestro metabolismo y regulando las hormonas en nuestro cuerpo.
Reduce visiblemente el abdomen por el fortalecimiento de tu musculatura, la recolocación de tus vísceras y la reducción del estómago.
Disfruta ya de los beneficios de esta técnica
- Reduce el perímetro abdominal.
- Incrementa el rendimiento deportivo.
- Mejora y previene la incontinencia urinaria.
- Mejora la función sexual.
- Aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales.
- Previene todo tipo de hernias: inguinales, abdominales, vaginales, etc.
- Regula factores metabólicos.
- Mejora circulación de retorno.
- Previene lesiones articulares y musculares.
- Proporciona una eficaz protección lumbo-pélvica.